Zur Startseite Gratis-Tourenführer mit über 7500 GPS-Touren und Karten-Overlays (MTB, Alpin, Ski, Transalp, Bike, Wandern, Velo, Mountainbike, ...)
Kräftigungs- und Dehnungsübungen

Kräftigungs- und Dehnungsübungen

Hinweistafel zu den Grundlagen von Walking

Hinweistafel zu den Grundlagen von Walking

@FotoText
Vom Brigelser See nach ...

Vom Brigelser See nach ...

Miglìè

Miglìè

Gut beschilderter Wege!

Gut beschilderter Wege!

Brigelser See

Brigelser See

Zurück entlang des Brigelser Sees

Zurück entlang des Brigelser Sees

Am Ziel!

Am Ziel!

Tourenbeschreibung

Auf Helsana swiss running walking trail mit Start und Ziel am Brigelser See befinden sich in regelmässigen Abständen spezielle Hinweistafeln. Die Texte und Bilder erläutern die Grundlagen von Running, Walking und Nordic Walking. Unter anderem: richtige Technik, die gesunde Belastungsintensität, Kräftigungs- und Dehnungsübung, Koordinationstraining usw. Weitere signalisierte Rundstrecken in Brigels, Waltensburg und Andiast mit verschiedenen Schwierigkeitsgraden und Distanzen (3.8 km, 4.4 km, 10 km) helfen, das Gelernte bei ausgedehnten Walking und Running Trainings umzusetzen.


Erstelle einen eigenen Tourenbericht

Wie froh wäre man selbst schon gewesen, man hätte von einer Tour oder einem Gebiet einen Tipp oder Hinweis gehabt.

Sei die erste Person, die zu dieser Tour einen Bericht verfasst! Ein Bericht ist in 3 Minuten erstellt - Du kannst damit eine Tour entscheidend aufwerten und Anderen helfen.



Orte an der Route: Brigels - Talstation Sesselbahn - Migliè - Parkplatz Sesselbahn Curtginet - Flem-Brücke bei Raghizuns - Plaun sut - Brigelser See - Talstation Sesselbahn - Brigels


Webcams

Kennzahlen der letzten 12 Monate (seit Dezember 2015)

2167

Einblendungen

Listen-Anzeige (ohne GEO-Map) der Tour zusammen mit anderen Touren
1134

Detail-Tourenaufrufe

Anzeige der Detailinformationen der Tour (z.B. diese Seite)
8

Begehungen

Bezüge des Tourenblattes
0

Mobile-Bezüge

Mit der GPS-Tracks iPhone oder Android App

Popularitäts-Index

Verglichen mit allen anderen Nordic-Walking in der Region Graubünden

Geschichte der Tour (B01148)

Erste Publikation: Mittwoch, 11. Juli 2007

Letzte Aktualisierung: Dienstag, 13. September 2016

Tour publiziert von: Presented by www.surselva.info

Tourencharakter

Distanz: 6.3 km | Zeitbedarf: 2 h
Aufstieg: 184 m | Abstieg: 184 m
Höchster Punkt: 1259 m.ü.M.

Schwierigkeit T2 Bergwandern

Drucken, Daten

Siehe auch

Surselva Tourismus AG
Info Brigels
Casa Sentupada / Postfach 193
Via Principala 34
CH-7165 Breil/Brigels
Tel.: 0041 81 941 13 31
E-Mail: brigels@surselva.info
Internet: www.surselva.info