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Kräftigungs- und Dehnungsübungen

Kräftigungs- und Dehnungsübungen

Hinweistafel zu den Grundlagen von Walking

Hinweistafel zu den Grundlagen von Walking

@FotoText
Vom Brigelser See nach ...

Vom Brigelser See nach ...

Miglìè

Miglìè

Gut beschilderter Wege!

Gut beschilderter Wege!

Brigelser See

Brigelser See

Zurück entlang des Brigelser Sees

Zurück entlang des Brigelser Sees

Am Ziel!

Am Ziel!

Tour description

Auf Helsana swiss running walking trail mit Start und Ziel am Brigelser See befinden sich in regelmässigen Abständen spezielle Hinweistafeln. Die Texte und Bilder erläutern die Grundlagen von Running, Walking und Nordic Walking. Unter anderem: richtige Technik, die gesunde Belastungsintensität, Kräftigungs- und Dehnungsübung, Koordinationstraining usw. Weitere signalisierte Rundstrecken in Brigels, Waltensburg und Andiast mit verschiedenen Schwierigkeitsgraden und Distanzen (3.8 km, 4.4 km, 10 km) helfen, das Gelernte bei ausgedehnten Walking und Running Trainings umzusetzen.


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Places along the route: Brigels - Talstation Sesselbahn - Migliè - Parkplatz Sesselbahn Curtginet - Flem-Brücke bei Raghizuns - Plaun sut - Brigelser See - Talstation Sesselbahn - Brigels


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Tour history (B01148)

First published: Mittwoch, 11. Juli 2007

Last updated: Dienstag, 13. September 2016

Tour published by: Presented by www.surselva.info

Tour characteristics

Distance: 6.3 km | Time requirement: 2 h
Ascent: 184 m | Descent: 184 m
Highest point: 1259 m.a.s.l.

Printing, information

See also

Surselva Tourismus AG
Info Brigels
Casa Sentupada / Postfach 193
Via Principala 34
CH-7165 Breil/Brigels
Tel.: 0041 81 941 13 31
E-Mail: brigels@surselva.info
Internet: www.surselva.info